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    “会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米。”

    一群人又陆续回到了操场上。

    这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。

    结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。

    先是200米进行测试。

    热身，

    开跑！

    哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。

    最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线。

    症结就在这里，弯道技术不行。

    第二项是400米的测试。

    跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。

    前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多。

    你看看看看成绩，跑了57秒10！.

    咦，好像也不是太差哈，别不知足了。

    休息半个小时，再来跑800米。

    前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了。

    陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。

    完全按照有氧运动的节奏跑吧。

    “预备！”

    “啪！。”

    陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。

    陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。

    弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显。

    比其他人好太多了。

    老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。

    我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊。

    第一圈400米跑完。

    51秒50！.

    然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。

    1分50秒86！.

    这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀！

    这个成绩如果是大型赛事，已经是国家运动健将的水平了！。

    好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。

    真不知道是100米好还是800米好。


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