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    陈明亮除了原地的热身，还绕着操场慢跑了几圈。

    身体全部活动开了，一切准备就绪。

    跑道上只有陈明亮一个人。

    “预备！”

    嘭！

    陈明亮瞬间就冲出去，一路加速，直到终点。

    哇！10秒46！

    再来一次！

    10秒49！

    再来！

    10秒48！

    嚯！，这是稳定的手计时能跑进10秒50了，考虑手计时与电计时之间的误差是0.2秒。

    那么，电计时10秒66是个什么水平。

    可以直接进省队了！运气好的话几乎可以跑省内冠军了！

    东山是个体育强省，但不是田径强省，短跑尤其是短板。

    这个时代，省队一哥的成绩也就是10秒60左右的成绩，有时候全国比赛连决赛都进不去。东山强的是射击，体操，三大球，当然，乒乓也厉害。

    长跑也还可以，女子5000米，竞走，东山选手都能拿世界金牌的，唯独短跑不行。

    短跑厉害的，要么是京城，要么是花城，这些地方容易出短跑高手。

    这下有戏了！东山短跑界有希望了！

    稳了，稳了。有这样的100米水平，还说什么呢，还求什么呢。

    不过陈明亮的短跑还是存在很多问题的，赶紧一起开会讨论吧。

    100米测试过后，张老师带着几个体育老师就一起开会了，陈明亮也在席旁听。

    起步不错，加速度很快，后程保持速度能力也强，不过问题还是有的，还比较突出。

    不好表现在哪里呢。

    第一，起跑反映很好，这是天分，虽然后天也能练出来，但天分本身就占优势。不过起跑之后的衔接不行，跑出来的第一步就不对，力量不能用到老，要注意衔接，这是我们后续需要纠正的点。

    第二，加速过程中也是用力太猛，有爆发力是好事，但是加速阶段，步伐也不能立刻就变得太大，这样会影响跑步频率。而且，陈明亮跑步频率比一般同学快，但是还不够快，咱们学校里比陈明亮步频快的还有不少，这块也是要加强的。

    第三，加速过程中不稳，来回左右晃荡。这也会损失速度，这个跟前一个毛病一样，应该都是发力过猛造成的，也是因为缺乏核心力量。

    第四，如同前面讲的，核心力量还是不足。耐力强，但是后备力量还是不能完全发挥。

    总值呢，优点突出，缺点也明显，不过这些都是能改的，不然要这么多老师干啥的。

    练吧！

    就陈明亮现在的成绩，也已经远远超过国家一级运动员了，差不多能够达到国家运动健将级别的了。

    张老师就说了，现在有这么个好苗子，咱们可不能荒费了，一定要培养出来！

    现在陈明亮就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有点出入。不过不要紧，有实力才有话语权。

    张老师又开始做政治动员了：“明亮啊，加油吧，进了云阳一中就有一个口号，叫做：今天，我以云阳一中为荣，明天，云阳一中以我为荣！。”

    “以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的。”

    “严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”

    陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。
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