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    这一次他刻意放慢了速度，并将配套的呼吸要诀一同讲述了出来。

    李念在一旁认真倾听，努力记住罗旭所讲的每一个要领。

    与此同时——

    【武学补全：灵猿拳（残缺）正在进行中……】

    有着零号芯片的帮助，李念学习灵猿拳的速度非常快，不管什么内容，罗旭只要讲上一遍，他就能完全掌握。

    最终只用了不到半小时的时间，他就掌握了灵猿拳所有要领，完全学会了这套武学。

    罗旭也没想到李念学起来这么快，毕竟相比于单纯地学习动作招式，呼吸法和拳法以及桩功如何结合的这部分内容还要复杂数倍。

    他想起自己当初学会灵猿拳所用的时间，不由就有些泄气。

    “接下来你就在这边先自己练着，要是遇到什么问题就找我。”罗旭摆了摆手，满怀唏嘘地离开了静室。

    李念目送罗旭离开后，视线落在了零号芯片展示的信息框上。

    【灵猿拳：效果不明。进度：1/50（未入门）】

    “看来至少要把这套武功练到入门，才能看到它的效果了。”

    李念心中了然。

    他也很好奇这套武学的具体作用，便不再多想，直接用零号芯片进入学习模式开始练灵猿拳。

    相比于锻体十三式这种基础武学，灵猿拳要复杂上许多，共有六十多个动作，还要配合呼吸法进行，难度更上一层楼。

    初学者从头到尾打上一遍，至少要花费半个多小时的时间。

    而李念在零号芯片的辅助下，打完一整套所需时间不到十分钟，极高地提升了练习的效率。

    接下来的时间里，他就一直待在静室里面专心练习灵猿拳。

    李念一连练了半个多小时，周身开始出现疲惫酸痛的感觉后，便按罗旭的教导开始站桩，以站桩代替休息来恢复体力精力。

    桩功的效果也非常显著，配合呼吸法的使用下，李念才站了三分钟就感觉周身出现了蚂蚁爬行般的酥麻感。

    “这就是气血搬运的感觉么。”

    李念脑海中闪过罗旭的话语，仔细感受着体内这种奇妙的感觉。

    按罗旭的说法，初学者掌握桩功后，普遍需要站桩一周左右才会开始感应到自身气血，这时候桩功才会开始初显成效。

    而有着零号芯片帮助的李念，直接就进入了桩功的完美状态。

    站了十分钟左右，李念身上的那些疲惫酸累感就消减大半，全身上下就像泡在温泉里面一样，充满了暖热感。

    桩功到这个程度就已经达到效果了。

    用罗旭的话来说，桩功就是一个总结消化的过程，将练习拳法过程中产生的“能量”吸收消化，从而达到一个更好的效果。

    没有练拳的过程，单练桩功也作用不大。

    两者相辅相成，缺一不可。

    李念结束站桩，继续练习拳法。

    因为有着桩功可以帮忙恢复体力，消减运动产生的疲惫，完全不会像练剑那样出现肢体酸痛而不得不停止练习的情况。

    所以李念从开始练拳就再没有停下来，完全失去了时间的概念。

    练累了就站桩休养恢复，恢复得差不多了就继续练拳。

    不知练了多久，静室的房门被打开，周伟年从外面走了进来。

    “好了，不要再练了。”

    周伟年一进静室，就打断了李念的练习，“现在都五点多了，你想留在剑馆里面吃晚饭吗？”

    “都已经五点多了？”

    李念恍然回神，这才看到信息框中灵猿拳的进度已经变成了17/50。

    不知不觉中，他已经练了三个多小时的灵猿拳。

    也不能怪李念如此忘我，灵猿拳这套武学确实精妙，是他至今为止遇到过的最精深的武学。

    让他不由自主地就沉迷其中，难以自拔。

    回去继续练习，争取尽早将灵猿拳入门。

    正在李念抱着这样的想法，向静室外面走去的时候，脚下突然一软，让毫无防备的他差点一个踉跄摔出跟头。

    李念这才发现脚下竟有种虚浮的感觉，心中猛地一惊。

    什么情况！？

    “这是气血亏空的前兆。”

    周伟年也看到了这一幕，脸上却毫无惊讶之色，似是早就料到了这种情况。

    “要知道过犹不及，你已经连续练了三个多小时，体内积累早已消耗一空，要是再继续这么练下去，不仅毫无益处，反而会伤身。”
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