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    爆发力可说是速度和力量的结合，爆发力强的人更容易打出暴击，KO对手。

    抗击打能力则是所有格斗的根本，要想学会打人，先得学会挨打。如果被人轻轻打一拳就倒下了，有再多的招数又有什么用呢？

    “抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。我建议你先练这个，如果承受不了怕疼，基本就没前途了，你不是为当职业拳手来的吧？”约翰问。

    他对戴蒙的第一印象是细皮嫩肉、养尊处优的帅哥，不像能坚持练功夫的人。俱乐部的会员费不会退，客户放弃了并不影响他赚钱。

    “我当然不是要做什么职业拳手。”戴蒙微笑道：“但我对自己的身体素质很有信心，你直接教招式吧，然后我们对练。”

    “你想的太简单了，应该听专业人士的。”约翰摇了摇头。

    “不信就测试一下。”戴蒙才不会花时间去锻炼身体，废一番力气，最后还不如火种改造身体提升的快呢。

    对他而言，做大事提升火种才是王道，超能力和身体素质都会变强。

    “那你到健身房测一下吧，就按这里的平均标准。”约翰的笑容里多了点嘲讽的味道。

    在他的认知中，白人和黑人的身体素质普遍强过黄种人。戴蒙的身材看起来很漂亮，不是粗壮型的，适合去做演员而不是格斗家。

    俱乐部里就有健身房，要做测试很方便。当戴蒙卧推不断增加重量，最终举起198公斤的杠铃时，健身房里的人全都觉得活见鬼了。

    “欧蕾谢特”！

    “Are    You    Kidding    Me”？

    约翰：o_O

    戴蒙假装用尽了全力，实际上198公斤还不是他的极限。他感觉再加上几十公斤毫无压力，只是不知道能否卧推到300公斤。

    正常人类无装备卧推的极限是300公斤左右，戴蒙的身体被火种改造后，力量就算达不到人类极限也差不太多了。他距离超人类还差很远，官方数据显示，美国队长能够在没有任何辅助的状态下卧推1200磅（545kg）的重量。

    戴蒙又试了其他器械，在有所保留的前提下，数据全都很惊人。健身房里没人能比得上他，大家都觉得他是个怪物。
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