第(3/3)页

    1月15日，丽江。

    清晨，天空湛蓝如洗。

    这让刚从阴冷灰暗的燕京来到天高云淡的丽江的陈明亮，感觉还有点不适应。

    在师范学院的田径跑道上，助理拖着一个放音乐的箱子，而陈明亮伴着音乐跑步。

    总是听耳机式音乐对听力有损伤，最好还是听外音。

    不是比赛，陈明亮都不戴耳机了，他怕自己过早耳背。

    陈明亮过完元旦就从燕京来丽江了，到现在大约是一周多的时间，陈明亮刚适应过亚高原的状况，开始准备上强度。

    他才不管京城那些破事呢，跟他又没关系。

    来回做了几个左右的交替步之后，陈明亮准备休息一下了。

    场边还有几位国家队的教练，他们是来取经的。

    国家田径队听说陈明亮在丽江训的不错，他们也来了，不过是在海埂基地，没错，就是那个有名的足球测试场。

    其实国家队这几年也请了很多外教，为了在京城奥运会取得好成绩，国家真的是不惜血本，全球招募优秀教练。

    陈明亮自己组建教练团队算是走在了前头，其实还有几个运动员也开始自己组织队伍，就比如打网球的娜姐。

    现在陈明亮又开始进行系统化的训练了，比如，上午练力量，下午跑赛道。

    有优秀的团队做保障，成绩想不提高都难。

    国家队的教练跟着过来偷师，陈明亮也没反对，不过想学的更多，还要看自己能不能发现一些问题。

    陈明亮的团队在训练中更强调核心力量，同时也需要身体各个部位的配合，这样他也会有专门的瑜伽课。

    陈明亮现在想有更大的进步，说实话很难，他有节奏，有爆发力，有身体协调能力，越到顶点，越不容易取得进步。


    第(3/3)页