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    全国人民都看到了。

    像馒头大片致敬！

    《无贼》剧组全体人员乘坐“无贼号“列车从京城出发，一路向西，莺歌燕舞，很快到了hk。

    好吧，错了，是一路向南。

    一路向西的那是王里丹妮.

    女人是水做的，王里丹妮是奶水做的。

    互相对比一下，就问你们这些个女人惭愧不惭愧。

    无贼在hk也比较受欢迎。

    剧组到hk后受到了院线老板们的热烈欢迎，但是在庆功宴上发生了一件让任静很不开心的事。

    这次集体到hk，陈明亮是没有跟着一起过来的。

    毕竟陈明亮的出场费很高，《无贼》剧组还没有这么大的面子。

    更主要的是陈明亮还要练习跳远，这个才是他的主业。

    他现在已经进行到第二个阶段了。

    最近练习的是跳跃动作，也就是起跳，助跑已经有点火候了。

    跳跃是跳远项目中最关键的部分，跳远起跳是从助跑转变为腾空的阶段。

    起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适夷腾起角度向空中腾起，这样才能跳的更远。

    起跳动作分为“着地一缓冲一蹬伸“三个互相衔接的阶段。

    要求做到“滚动式“着地，然后“积极地“缓冲，最后“有力的“蹬地，人体就随着蹬地顺势而起，腾空之后下面就是看之后要选择什么动作了。

    腾空之后的动作可选择的花样有很多，影蹲踞式“、“挺身式“或“走步式“。

    陈明亮现在练习起跳，跳完的动作以后再，先原地起跳，建立肌肉记忆力再。

    让任静不开心的事情就发生在这次hk行的某一次庆祝宴会上。

    在国内，大家都知道任静是陈明亮的女人，陈明亮不光是知名运动员，年纪轻轻已经

    成了京圈大佬，谁都不想得罪他，简直成了娱乐圈一霸。

    君不见他想夺燕子的女一号就轻松拿走了嘛。

    现在燕子水军团的战斗力可真的不一般。

    自从旗袍事件她被骂成狗之后，燕子痛下决心发狠誓养了一大波水军。

    从此想洗白就洗白，想黑谁就黑谁。
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